As avelãs são conhecidas como o “Rei das Nozes” e são muito ricas em nutrientes.
Composição de macronutrientes
De acordo com dados de testes do Centro Chinês de Controle e Prevenção de Doenças, cada 100 gramas de avelãs fritas contém:
· Proteína: 30,5 gramas (classificada em primeiro lugar entre nozes semelhantes)
· Gordura: 50,3g
· Carboidratos: 13,1g
· Energia: 2.529 quilojoules
Tesouro de vitaminas
As avelãs são ricas em muitas vitaminas:
· Vitamina E: O conteúdo chega a 36%, o que pode efetivamente retardar o envelhecimento e prevenir e tratar a esclerose vascular.
· Vitaminas B: incluindo vitaminas B1, B2, etc., promovem o desenvolvimento e a regeneração celular
· Caroteno: O teor chega a 70,0μg, ficando entre os melhores entre as nozes.
As nozes são repletas de óleos e fragrâncias naturais, o som é nítido quando mastigadas, ricas em proteínas, gorduras e com destaque no teor de vitamina E, que ajuda a retardar o envelhecimento. Depois de descascado, pode ser consumido diretamente ou utilizado para cozinhar (como assados e pratos frios). Adequado para mulheres grávidas, estudantes e trabalhadores mentais para complementar a nutrição, tanto fortalecedores do cérebro, hidratantes, antioxidantes e outros efeitos, Avelãs, compre avelãs, nozes premium ， Explore nossas avelãs premium, um lanche saboroso e nutritivo. Encomende agora as nozes da melhor qualidade entregues à sua porta!
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