Coma com moderação A quantidade de pinhão consumida todos os dias é de 20 a 30 gramas. Os pinhões são altamente oleosos e são alimentos com alto teor calórico (cada 100 gramas de pinhão podem converter quase 700 kcal de calorias no corpo). Portanto, comer demais aumentará a gordura corporal.Embora os pinhões sejam nutritivos, eles não são adequados para todos.:
· Pacientes com deficiência de baço, diarréia e expectoração são melhores para manter distância dos pinhões
· Como os pinhões são oleosos e alimentos com alto teor calórico, comer demais pode aumentar a gordura corporal.
· Pessoas alérgicas a nozes não devem comer pinhões
· Pessoas que estão controlando a ingestão calórica ou perdendo peso devem comer em quantidades limitadas
·Aqueles com sistema digestivo fraco ou problemas de absorção de gordura devem comer com cautela
· Pessoas com doença da vesícula biliar devem evitar comer demais devido ao seu alto teor de gordura
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